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  人体细胞中的无机盐大多以离子形式存在，这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5%。无机盐虽然占比较少，但它在人体中却有很重要的作用，缺乏不一样的种类的无机盐会产生相应的不同症状。

  第一类，缺少含钙的无机盐。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，当人体缺少钙元素时轻易造成骨质疏松，日常饮食可以多食用一些蛋、奶、海带等含钙丰富的食物来补充身体中流失的钙元素。

  第二类，缺少含碘的无机盐。人体缺少碘元素，易患甲状腺肿，儿童若缺乏碘元素，智力和体格发育都会受一定的影响。日常能够最终靠食用海鱼、海带等含碘元素丰富的食物来补充身体缺乏的无机盐。要注意的是碘元素虽然属于人体必需的微量元素，但也要适量补充，过量补充碘并不能增进人体的健康和智力水平，反而有害。

  第三类，缺少含钾的无机盐。钾的主要生理作用是维持细胞的新陈代谢、调节渗透压、维持酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌正常功能。当人体缺少钾元素时，会造成全身无力、疲乏、头昏眼花的症状，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹。日常生活中能适当地食用玉米、草莓等含钾元素的食物，补充身体缺少的钾元素。假如慢慢的出现严重缺钾的病情时一定要及时就医，在医生的建议下进行治疗。

  第四类，缺少多种无机盐元素。这类问题是非常严重的，一般来说人体如果出现多种无机盐缺失，人体代谢就会紊乱，身体也会出现很多问题，例如体内缺少硒、镁等人体元素系列，会导致糖、脂代谢紊乱，容易患上糖尿病。

  一些无机盐是人体细胞内复合化合物的重要组成成分，许多种无机盐对于维持细胞和生物的生命活动有很重要的作用。所以一定要多注意无机盐元素的补充，注意合理饮食。

  catalogs:13000045;contentid:5706530;publishdate:2020-06-22;author:季爽;file:61-d0665c1c-1789-4beb-970a-49445eacf3a2;source:30;from:安顺日报;timestamp:2020-06-22 09:48:51;

  目前，在位于秦岭山区的西（安）十（堰）高铁陕西段施工现场，参建单位中铁十一局严控施工节点计划，加速推进项目建设。

  3月15日，一列满载硫酸的罐式集装箱班列从广西防城港站开出，驶向云南昆明中谊村站，标志着我国首趟硫酸罐式集装箱班列顺利发运。

  岭南大地，春耕备耕正有序推进，以植保无人机、直播机等为代表的科技农机投入应用，春耕科技含量日益提高。

  时下，天气回暖，各地农民抢抓农时加紧开展春种、春管等春季农业生产，田间地头一派忙碌景象。

  近日，广铁集团广州工务大修段在沪昆铁路湖南段多个区间进行第一阶段集中修换轨施工。据了解，本次换轨施工共需更换钢轨56.473公里，预计4月上旬施工结束。

  集装箱货轮在海南洋浦国际集装箱码头装卸货物（3月13日摄，无人机照片）。在推进自贸港封关运作的攻坚之年，海南省多个重点项目建设稳步推进。在推进自贸港封关运作的攻坚之年，海南省多个重点项目建设稳步推进。

  中国国产商用飞机ARJ21和C919日前飞抵位于马来西亚雪兰莪州的苏丹阿卜杜勒·阿齐兹·沙阿机场进行地面静态展示和演示飞行。中国国产商用飞机ARJ21和C919日前飞抵位于马来西亚雪兰莪州的苏丹阿卜杜勒·阿齐兹·沙阿机场进行地面静态展示和演示飞行。

  当日，由中铁十一局承建的国道351夹金山隧道主洞顺利掘进过半，为隧道早日通车打下坚实基础。夹金山隧道起于四川省宝兴县，止于小金县，主洞长度9.35公里。隧道建成后，将改变当地冬季封路的“冬管”限制，实现常年全天候通行，并将通行时间由原来的1个小时缩短至10分钟，对促进沿线红色旅游资源开发、支撑革命老区振兴发展具备极其重大意义。

  春回大地，安徽省蚌埠市五河县农民抢抓农时开展春季农业生产作业，田间地头呈现一派生机勃勃的繁忙景象。春回大地，安徽省蚌埠市五河县农民抢抓农时开展春季农业生产作业，田间地头呈现一派生机勃勃的繁忙景象。

  时下，各地农民抢抓农时开展春季农业生产，田间地头一派生机勃勃的农忙景象。时下，各地农民抢抓农时开展春季农业生产，田间地头一派生机勃勃的农忙景象。时下，各地农民抢抓农时开展春季农业生产，田间地头一派生机勃勃的农忙景象。